CalisthenicsStart / Information

Redaktionelle Methode

CalisthenicsStart veröffentlicht eigenständige, intentbezogene Beispielpläne. Wir trennen allgemeine Trainingsgrundsätze von redaktionell gewählten Wochenrastern.

Qualitätsregeln

• Voraussetzungen vor Progression.
• Beobachtbare Technik statt Leistungsversprechen.
• Rückstufung und Stoppsignale auf jeder Planseite.
• Keine Diagnose, Behandlung oder individuelle Freigabe.